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【 哈密瓜酸奶能一起吃吗】_a

2020-01-16 12:52:33来源:励志吧0次阅读

哈密瓜酸奶是可以放在一起吃的,主要是因为哈密瓜跟酸奶这两者放在一起吃是很好的,因为哈密瓜含有很多的纤维素以及维生素,而酸奶含有蛋白质以及乳酸菌,对于促进肠胃的消化以及美容护肤是很好的,所以建议大家可以来了解哈密瓜跟酸奶一起食用的好处有哪些,并且了解哈密瓜的食用注意事项。 哈密瓜和酸奶可以一起吃吗哈密瓜可以和酸奶一起吃。 哈密瓜中主要含糖类、纤维素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸以及钙、磷、铁等物质;酸奶中含有乳酸菌、钙、维生素A、维生素E、多种B族维生素以及钙、钾、磷、钠等物质,这两者不相克、可以一起食用。哈密瓜和酸奶一起吃有什么好处 美容护肤哈密瓜中含有一定量的抗氧化剂,可以增强细胞的抗防晒能力,减少皮肤黑色素的形成;酸奶可以将体内的毒素排出,从内改善,调理肤色。 补充营养哈密瓜和酸奶中都含有丰富的营养,可以供人体所需,而且酸奶中还含有多种酶,能帮助人体对营养物质的消化吸收。哈密瓜性凉,清热,含有的水分比较多多,可以促进小便的排出;酸奶中含有的乳酸菌,能促进肠胃的蠕动,有效的将体内的垃圾毒素排出。 预防冠心病哈密瓜中所含钾离子非常丰富,能维持正常的血压;酸奶中的乳酸菌还有降低血压的作用,所以这两者一起食用,对冠心病有一个很好的预防作用。 哈密瓜酸奶的做法1、准备适量的哈密瓜、酸奶、冰块,少量的炼乳。2、将哈密瓜切成小粒,放入料理机内,再一次加入炼乳、酸奶、冰块。 、启动料理机,待料理机停止工作,哈密瓜酸奶就做好了,可以开始品尝。 小贴士:夏天喜欢吃冰饮的朋友,可以把做好的哈密瓜酸奶放入冰箱冰镇一下,这样的口感会更好。 吃哈密瓜的注意事项1、哈密瓜的蒂中含有催吐素,如果孕妇要吃哈蜜瓜的话,尽量吃靠近中间的果肉。2、吃哈密瓜的时候,尽量避免与梨子这样的寒性水果一起吃,以免出现腹胀、腹泻的现象。 、哈密瓜是寒性水果,注意患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不一次性不要吃太多,以免加重病情,对身体造成伤害。

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